Über mich

Als Mama von zwei Jungs weiss ich ganz genau, wie herausfordernd es sein kann, auf seine Gesundheit zu achten. Im familienalltäglichen Wahnsinn gehen die eigenen Bedürfnisse oft unter, die Terminpläne und kulinarischen Vorlieben der Kids haben Vorrang. Ich gebe zu, es ist eine Challenge, aber ich bin auch zu 100% der Meinung, dass es Lösungen gibt, die alle Mitglieder der Familie glücklich und zufrieden machen. Lass uns deinen Weg finden.

 

Ernährung

Ernährung ist für mich Genuss, aber definitiv auch eines der wichtigsten Instrumente für mein Wohlgefühl, mein Energiemanagement und meine Regeneration. 

Mir ist es wichtig, dir nicht einfach eine Diät zu verordnen, mit der du mal schnell ein paar Kilos abnimmst. Ich möchte dir zeigen, wie du mit der richtigen Ernährung deinen Körper optimal unterstützen und nachhaltig Körperfett abbauen kannst. So dass du stärker, leistungsfähiger, gesünder und fitter bist. Und zwar langfristig - nicht nur bis der Sommer wieder vorbei ist.

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Training

Seit mehr als 20 Jahren bin ich bereits als Trainerin tätig und habe sowohl Leistungssportler, als auch Hobbysportler betreut und begleitet. Sport ist definitiv mein halbes Leben und ein Leben ohne Bewegung wäre für mich unvorstellbar. Mit meiner langjährigen Erfahrung biete ich dir individuelle und abwechslungsreiche Trainings, egal auf welchem Leistungsniveau du dich gerade befindest. Mein Ziel ist es dir zu zeigen, wieviel Potenzial in dir steckt und es gemeinsam mit dir zu entwickeln.